排寒湿的方法
钦州市第一人民医院 中医康复科
排寒湿可以通过洗热水澡或者蒸桑拿的方法改善，也可以做一些户外运动，比如跑步、登山、骑自行车、跳绳等有氧运动排寒湿，还可以在医生指导下口服人参健脾丸或者乌头汤等排湿的药物治疗。 体内有寒湿可能是由于长期生活在阴暗潮冷的环境中导致，也有可能是平时食用过多生冷寒凉的食物引起的。
