身体排毒的方法
山东大学齐鲁医院 中医科
身体排毒可以做一些跑步、登山、瑜伽、 爬楼梯等有氧运动促进身体排毒，也可以也多吃些火龙果、橙子、猕猴桃、白萝卜、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。还可以通过洗热水澡或者蒸桑拿的方法促进身体排毒。 身体排毒能够把体内的毒素和垃圾有效排出体外，有利于身体健康。
