湿气重做什么运动好
钦州市第一人民医院 中医康复科
湿气重的患者，可以适当的做些有氧运动，比如跑步、打篮球、踢足球等。也可以根据自身的实际情况，适当的练习瑜伽，可以很好的改善这种现象。 除了可以做运动之外，也可以在医生的指导下通过参苓白术散等药物进行治疗。在平时生活中可以吃些温热性的食物，要避免吃过凉的食物，比如雪糕。
