湿气重做什么运动
钦州市第一人民医院 中医康复科
湿气重可以通过做以下运动进行调理：多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、骑单车、游泳、太极拳等。 也可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理，可有效地改善以上症状。平时生活中建议减少吃生冷寒凉的食物，要有避免摄入高糖分的食物，如各种甜食等。
