气血不足的症状会导致面部皮肤出现有发黄的情况，而且有可能还会使头发出现稀疏，从面部的精神程度看起来还会导致精神代谢，白天容易打瞌睡。出现这种情况以后，通常可以选择吃一些红枣枸杞，或者是在医生的指导下服用加味逍遥丸调理。 出现气血不足在调理的过程中饮食上需要注意，不要吃一些辛辣的食物，比如辣椒。