肝阳上亢失眠可以吃酸枣仁吗
钦州市第一人民医院 中医康复科
肝阳上亢失眠可以吃酸枣仁。酸枣仁有宁心安神和养心补肝的作用，可以改善失眠多梦、心慌不宁、津伤口渴等症状，能够提高睡眠的质量。 肝阳上亢失眠常见的原因是肝肾阴亏引起的，如果喝咖啡和浓茶，会兴奋神经，影响睡眠。平时要适当的增加运动，有利于调理睡眠。
