清肝阳目滋阴补肾的菜有那些
中日友好医院 中医内科
清肝阳目滋阴补肾的菜一般有金针菇、鸭嘴菜以及西兰花等。鸭嘴菜属于野生菜品，里面含有蛋白质、胡萝卜素以及胆碱等多种营养成分，能在一定程度上促进身体代谢，提高抵抗力。西兰花里面的类胡萝卜素以及黄酮类化合物可以帮助肝脏排毒，金针菇有补血以及养胃的功效。
