熬夜伤阳还是伤肝
山东大学齐鲁医院 中医科
经常熬夜一般既会伤阳又会伤肝。因为熬夜的时候会导致身体的精神状况下降，容易发生情绪焦虑，紧张抑郁等现象。注意力和记忆力也会出现下降，对肝功能和肾功能也会受到不良的影响。 平时要早睡早起，养成良好的生活习惯，多吃一些营养食物。适当的晒晒太阳，多做体育锻炼。
