小孩健脾的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
小孩健脾的食物包括山药，是药食同源常见的食物，有很好的健脾效果，吃了之后不会出现便秘或者是上火，在家可以给孩子做山药粥。也可以选择茯苓、莲子或者是桂圆、红枣等，可以健脾利湿，常见的方法是制作成粥或者是饼。 孩子出现了脾虚应该合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。
