什么食物比较补肾
山东大学齐鲁医院 中医科
补肾的食物种类很多，常见的肉食为狗肉或者是狗肉汤、猪、牛、羊的肾脏等。水果类有黑桑葚、葡萄、黑芝麻等，蔬菜有韭菜、黑米等。 如果存在肾虚，可以根据肾虚的类型进行补充，出了吃这些食物之外，还要注意适当运动，保证充足睡眠，才能从根本上缓解肾虚的症状。
