养血吃什么食物好
山东大学齐鲁医院 中医科
养血可以适量的吃一些瘦肉、动物肝脏以及黑木耳等食物，可以有效补充身体内所需要的蛋白质成分，同时还可以促进生血的作用，达到养血和补血的效果。必要时也可以在医生指导下，适量的口服一些补血补铁类药物来对身体做改善。 气血不足会导致病人出现头晕全身乏力的症状，严重者还可能会导致面色出现苍白。
