疏肝食物通常包括橘子、冬瓜、白萝卜等食物。 1、橘子：当中含有的维生素C通常是相对比较多的，能够加快身体的新陈代谢，并且也能够促进肝脏的排毒功能，可以起到疏肝解郁的功效。 2、冬瓜：通常具有利尿以及利胆的功效，能够促进体内水分的代谢，因此能够起到一定的辅助作用。 3、白萝卜：当中含有的维生素C或者是维生素A通常会相对比较多，可以疏肝理气，并且也能够调节血压。 除此以外，也可以适当的吃一些绿豆等食物。