上火了吃什么食物降火
钦州市第一人民医院 中医康复科
上火了之后可以适当的吃冬瓜或者是苦瓜等凉性的食物，比较有利于降火，平时也可以适当的喝一些绿豆汤、金银花茶、菊花茶等等。 在上火期间要注意避免吃比较辛辣或者是油腻的食物，饮食要注意以清淡并且容易消化为主，平时要注意多喝一些温水，所处的室内要注意避免太过干燥。
