调节气血的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
调节气血的食物，有黑芝麻、山药、枸杞、红枣、小米、乌鸡汤、小红豆、羊肉、猪肝等。上述食物对于促进体内的气血运行具有一定的调理作用，也可以帮助人体补充蛋白质、维生素等人体所需的成分。 出现气血不足的情况，也可以进行慢跑等活动，有利于促进体内的气血运行。
