消食健脾的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
消食健脾的食物主要包括山楂、山药、小米粥、南瓜、陈皮、薏米、莲子等等，也可以根据医嘱配合使用健脾胃的药物进行调理。 平时要注意多参加一些户外活动，比较有利于促进胃肠道的蠕动，也可以增强体质，另外要尽量少吃油炸食品或者是糖分含量比较高的食物，饮食要以清淡为主。
