湿气重可以吃什么食物有哪些
钦州市第一人民医院 中医康复科
湿气重可以吃西瓜，绿豆，赤小豆冬瓜南瓜等这些食物具有一定辅助祛湿的效果。另外也可以配合一些菠萝蜜和香蕉、甜杏子等维生素含量比较高的水果。 在日常生活当中还要做好相应的生活方面调理，尽量不要吃过于寒凉性的食物，同时还要适当做一些有氧运动锻炼，增强自身的抗病能力。
