湿气重可以吃红豆薏米、山药、白萝卜、绿豆等。 湿气重可能是长期受湿冷环境因素所致，也可能是过量食用了生冷肥腻的食物所致。主要会表现为身体肥胖、舌苔厚重有齿痕、大便粘腻不成形，可能还会有精神不佳、食欲不振等。可以在医生的指导下服用排湿颗粒、参苓白术散等药物治疗，同时还可以配合拔罐或者艾灸辅助治疗。