什么食物补肾精
钦州市第一人民医院 中医康复科
以下食物补肾精，有一定的作用。比如枸杞、山药、鸽子肉、鹿鞭、羊肉都有一定的强肾补肾的作用。蔬菜类的韭菜、海鲜类的生蚝、坚果类的核桃、水果类的桑葚都有一定的补肾益精功效。 除了进行食补以外，还可以通过药物进行调理，服用强肾类的药物。同时还要加强体育锻炼，增强体质。
