吃哪些食物补气血
钦州市第一人民医院 中医康复科
补气血的食物有以下几种：动物肝脏、大枣、阿胶、银耳、桑葚、樱桃、花生酱、黄豆、泥鳅、黄鳝、花生、红豆、桂圆、枸杞等。 建议可以在日常生活中，多注意休息，早睡早起，合理作息，保证充足的睡眠。可以适量运动，增强体质。但是要避免过度劳累，以免引起身体不适。
