什么食物能补气
山东大学齐鲁医院 中医科
补气的食物有羊肉、西红柿、桂圆、枸杞、黑豆，还有山药、灵芝、韭菜，大枣等食物。 需要补气可能是因为身体虚弱，气血不足的原因，也有可能是免疫力低下，经常生病的原因。可以在日常生活中进行一些户外运动，比如：慢跑、登山、骑自行车、跳绳等有氧运动，增强体质提高身体抵抗力。
