哪些食物去湿热
中日友好医院 中医内科
赤豆薏米粥和山药粥等食物去湿热，通常可以起到利水渗湿的作用，也可以起到消肿解毒的功效。如果湿气比较严重，也可以多吃一些鲫鱼或者是南瓜，能够起到去除湿气的作用，也可以起到排毒的功效。 在平时还应适当的加强运动锻炼，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。
