吃什么食物补肝肾
山东大学齐鲁医院 中医科
补肝肾可以选择一些鲈鱼以及大虾，也可以选择黄鱼或者是鲤鱼等营养的食物，同时可以选择一些羊肉或者是牡蛎等。 如果肝肾出现的损伤比较严重时，也可以通过补肝肾的药物来调理，比如选择六味地黄丸来改善。在恢复过程中需要多休息，避免过度劳累，同时要养成良好的睡眠习惯。
