吃哪些食物可以补肾
钦州市第一人民医院 中医康复科
吃以下几类食物可以补肾：1、平时可以适当的吃些山药、木耳、枸杞等。2、也可以吃些板栗、黑桑葚、黑豆等食物。 除了可以食物起到一定的补肾效果，平时也可以在医生的指导下，通过金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行改善。在平时生活中，要多注意结合自身的实际情况进行运动，比如跑步。
