气血不足吃什么食物补
钦州市第一人民医院 中医康复科
气血不足可以多吃一些益气养血的食物，比如枸杞子、牛肉、羊肉、黑豆、山药百合莲子粥、黑芝麻、龙眼、鸡肉、红糖、猪血等。 气血不足多是由于年老体衰、久病体弱等因素引起的，会导致患者出现四肢畏寒怕冷、身体乏力、免疫力低下、头晕耳鸣、面色苍白、心悸、自汗等。
