滋阴补阴的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
滋阴补阴的食物有百合、枸杞以及桑葚，这些食物具有很好的养阴功效。 但是通过食补的方式滋阴补阴效果比较缓慢，如果想要快速滋阴补阴，可以在专业中医的指导下服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，也不要情绪过于激动。
