补脾吃什么食物
山东大学齐鲁医院 中医科
补脾可以在医生的指导下服用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜以及香蕉等，这些食物中含有丰富的营养物质，对身体健康有帮助。另外也可以适当的吃一些牛肉等食物，能够补充体内所需的蛋白质。同时也可以吃一些粗粮类的食物，比如玉米。 在日常生活中要保持良好的心情以及充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜。
