益智补脑的食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
益智补脑的食物有核桃和樱桃，里边的一些营养成分能够达到健脑补脑的功效。也可以适当的吃一些香蕉，其中含有丰富的蛋白质和多种营养成分。 益智补脑在日常生活中也要养成良好的作息习惯，每日都要保证足够的睡眠时间，同时还需要多做一些体育锻炼，有利于智力发育。
