什么是健脾养胃的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
健脾养胃的食物主要有小米粥或者是南瓜，同时还包括银耳和山药，这些食物都能够达到健脾胃的作用，同时还能够达到补中益气的效果。 如果自身出现了明显的脾胃虚弱，需要配合医生使用健脾养胃的药物治疗，同时还要注意和饮食调整，尽量做到少量多餐，以免增加胃肠道的负担。
