什么食物最排毒
中日友好医院 中医内科
苦瓜、海带、黑木耳、白萝卜、蜂蜜食物最排毒。 这些食物都含有丰富的维生素、矿物质，能够给身体提供营养的同时，又能净化血液，排出身体的垃圾毒素。除了食疗以外，还应多做的锻炼身体，运动出汗能够身体排毒。也可以喝一些清肠茶来排出肠道毒素，保证睡眠充足。
