女性凉血的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
女性凉血的食物主要有：莲藕、山药、鸭肉等。也可以吃些猕猴桃、苹果、冬瓜、螃蟹等食物。 但是一昧的吃一种食物可能会导致肠胃受到一定的影响，甚至会导致体内的营养出现失衡。在平时生活中，要多注意腹部的保暖情况，避免受凉。也需要结合自身的身体情况进行体育锻炼。
