养肝养肾的食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
养肝养肾的食物包括海参、枸杞、芝麻、山药、桑葚以及栗子。 如果长期熬夜睡眠不足就有可能会导致肝肾受损，就可以以多吃一些养肝养肾的食物进行改善，如果症状比较严重，还需要在医生的指导下服用六味地黄丸或补肝益肾丸调理。平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，不要长期熬夜。
