什么食物最补气血
山东大学齐鲁医院 中医科
最补气血需要选择一些血制品，比如选择鸭肝、鸡肝、猪肝以及羊肝等。也可以通过吃一些山药、大枣等食物来改善。可以选择一些枸杞、桂圆等食物，补充机体所需要的营养。 长时间在饮食上营养不良，可能会造成气血虚弱，需要通过饮食滋补方式来改善，在恢复过程中需要做好自身的护理。
