月子里补气血的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
月子里补气血一般可以多食用乌鸡汤或者动物的肝脏。动物的肝脏含有丰富的铁物质，还可以食用枸杞、桂圆和大枣等，大枣枸杞煮粥有很好的益气补血作用。 坐月子期间身体比较虚弱。要注意保暖，避免月子病的出现，平常也可以使用排骨汤和鱼汤等食品，有温补的作用。
