养肝护脾的食物有哪些
钦州市第一人民医院 中医康复科
养肝护脾的食物有很多。比如海产品类，海鱼、螃蟹、牡蛎等，有一定的细胞再生和修复能力，对肝脾有一定的好处。比如蛋白质丰富的食物，肉类、蛋类、以豆类为原料的食物、奶制品等。含有钾元素丰富的食物，香蕉、瓜子、海带。还要多吃谷类的食物，比如高粱粒、小米。
