什么食物是健脾的
中日友好医院 中医内科
健脾的食物通常有以下几种：1、薏米，薏米中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，脂肪碳水化合物的成分，有较好的健脾效果，2、豆腐，含有大量的钙质，能够起到健脾祛湿的功效，3、胡萝卜，含有丰富的维生素以及微量元素，结合红枣一起食用，有较高的营养价值，还能够提高身体免疫力。
