什么食物可以补脑
中日友好医院 中医内科
食物补脑一般可以多吃一些核桃和松子。还可以多吃一些金枪鱼和三文鱼等，都含有非常丰富的蛋白质和卵磷脂等营养元素，可以很好的促进大脑神经发育和促进脑内细胞活动，对于大脑发育有很好的作用，还可以多吃一些黑巧克力，含有大量的黄酮，是人体不可缺少的一种物质，对补脑有很好的效果。
