清热去湿的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
清热祛湿的食物一般包括红豆、山药、薏米等等，通常能够起到祛湿热的作用，一般对于体内湿热重能够起到改善的效果，另外还可以选择参苓白术散改善。 平时还可到户外进行运动锻炼，也可以起到祛湿的作用，另外在饮食上尽量避免吃过于寒凉的食物，以免加重体内的湿气。
