健脾养肾的食物和水果有什么
钦州市第一人民医院 中医康复科
健脾养肾的食物和水果红枣、花生、山药、胡萝卜、土豆，还有猕猴桃、芒果、枸杞、葡萄，樱桃等。 健脾益肾除了食疗以外，还可以在医生指导下服用脾肾双补丸调理，也可以做一些运动锻炼增强体质。日常生活中要养成良好的饮食习惯，性生活不要过于频繁，可以做一些运动锻炼增强体质。
