补精最多的食物
钦州市第一人民医院 中医康复科
补精最多的食物有牡蛎、泥鳅、鱼虾等。牡蛎和泥鳅属于比较常见的水产品，其中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，在吃了之后可以起到补肾和生精的作用，鱼虾中的营养也比较丰富，对于精子生产也能起到帮助作用。 在改善饮食期间，还需要定时到医院做检查，必要时可以服用生精胶囊治疗。
