补气暖身吃什么食物
山东大学齐鲁医院 中医科
补气暖身吃一些炖羊肉、红枣、山药等食物，这些食物不仅能够补中益气，能够滋阴补阳。 羊肉在生活中也是属于常见的肉食，冬季的时候吃羊肉不仅能够增强身体的免疫力，还能够益肾气，红枣和山药的营养价值也是比较高的，不仅能够促进人体造血微量元素，还能够滋补肠胃。
