调脾胃的食物
中日友好医院 中医内科
调理脾胃的食物种类非常的多，主要是根据不同症状来进行食物的选择。如果是脾胃不和出现大便不畅腹胀的症状，可以摄入香蕉，苹果等促进胃肠道蠕动的水果。如果存在腹泻以及腹部不适的状况，可以多吃一些酸奶，补充益生菌，维持正常的肠道菌群平衡。如果存在畏寒的症状，可以喝一些红糖水，对于驱寒暖胃作用较好。
