吃什么食物凉血
中日友好医院 中医内科
凉血的食物一般有香蕉、火龙果以及绿豆等。绿豆有一定的清热以及消暑功效，能改善暑热烦渴，火龙果是凉性食物，属于水果，果肉含有粗纤维能起到通便功效，果皮里面含有花青素，有抗氧化的作用。香蕉营养丰富，里面有多种维生素以及微量元素，能使全身肌肉得到放松。
