除湿健脾的食物有哪些
中日友好医院 中医内科
除湿健脾的食物一般可以服用冬瓜。有消肿解毒和清热利尿的功效，还可以服用玉米、蜂蜜、苹果、山药和赤小豆等，对于除湿健脾都有很好的作用。 湿气过重会造成大便不成形和皮肤暗黄的症状。可以每天多做运动促进汗液排出，通过出汗排除体内湿气，平常要避免寒冷的食物，饮食要以清淡为主。
