吃了上火的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
吃了上火的食物，有辣椒、荔枝、油炸食品等。 上火一般是因身体内火旺盛、阴阳失调而引起，也有是因不良的饮食习惯而导致。平时应注意好好调节自身的情绪，放松心情，避免产生压抑、暴躁的心理。应多吃高纤维、高维生素多的食物，如芹菜、豆制品、柚子等水果。
