补肾壮阳的食物都有什么
山东大学齐鲁医院 中医科
补肾壮阳的食物是有很多的，比如韭菜，也可以吃牛肉或者是羊肉以及狗肉，另外也可以是黑的或者是黑芝麻以及黑米等，都能够起到补肾填精的功效。 在平时要养成良好的生活习惯，要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，可以适当的进行运动锻炼，能够增强自身的免疫力。
