补气血除湿气的食物
山东大学齐鲁医院 中医科
补气血除湿气的食物日常见的有红枣、红豆、枸杞、香菇、桂圆、山药等，红枣具有健脾祛湿的作用，桂圆具有活血祛湿的作用，山药可以增强体质，提高自身免疫力的作用。 可以多喝红豆粥、红枣山药粥等。平时要多喝水，避免刺激性食物，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜。
