宝宝安神食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
宝宝安神食物有小米，牛奶，大枣，还有核桃等坚果类的食物，这些食物中都含有有助于宝宝睡眠的多种氨基酸。 影响孩子睡眠的原因有很多，比如玩的太累或者受到惊吓等，宝妈首先应该弄清楚具体原因，才能从根本上解决问题。晚上休息前尽量不要让孩子看电视或手机，营造安静舒适的睡眠环境。
