很容易上火有生理性因素也有病理性因素，如饮食不当、情志不畅、感受外邪等。 一、生理因素： 天气过于炎热或者过度保暖导致人体热量过多所致；不需特殊治疗，避免过度保暖。 二、病理因素： 1、饮食不当：过食辛辣刺激性的食物，如烟酒咖啡等这些食物容易生火生热，出现火热内盛的症状。 2、情志不畅：过度紧张焦虑等因素影响肝的疏泄功能导致肝气郁结郁而化火所致。 3、感受外邪：自身起居不当，体质虚弱导致火热之邪趁虚侵袭人体所致。 除此之外，还有可能因其它因素所致，如久病，暗耗人体阴液，阴液不足虚火内生。