心烦有可能是生理原因导致的，比如说女性在月经前期或者是更年期期间都会出现这种症状。心烦还有可能是疾病导致的，例如有精神上的疾病或者是过于焦虑等。身处的环境过于压抑或者是睡眠不足、长期饮酒都可能出现心烦的症状。 出现心烦时，要进行适当的自我调节。症状严重时可以使用抗抑郁的药物或者是缓解焦虑的药物进行治疗。