含胶原蛋白的食物有哪些
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
含胶原蛋白的食物有很多种，比如猪皮、牛蹄、鸡皮、鱼肉鸡翅、以及大豆类是食物、银耳、桃胶等，这些食物中都含有丰富的胶原蛋白。 平时生活中要科学合理的搭配饮食，适量的吃一些含有胶原蛋白的食物，不要过度，因为胶原蛋白比较容易使人发胖。
